環境と感情

感情というのは、生きている環境や過去の記憶と深く結びついています。
とても重い気持ちや、他人の心を想像して絡まってしまう瞬間もあるでしょう。
思い通りにほどけないその気持ちに、もどかしさや不安を感じることもあるかもしれません。

こうした感情は、決してあなたひとりの問題ではありません。
他人や過去を変えることはできなくても、
自分自身の在り方や置かれる環境を少しずつ変えていくことは可能です。

その変化の中で、心は少しずつ柔らかくなり、新しい感覚に順応していきます。
焦らなくても大丈夫。忘れないでほしいのです。

もし「誰かに話を聞いてほしい」と思ったとき、カウンセリングはその一歩になります。
あなたの心の整理や、感情のほどき方を一緒に見つけるお手伝いができます。
必要なときは、遠慮なく相談してください。

投稿者プロフィール

水田 透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田 透

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