迷子の夜も、自分である証拠

2025年11月17日 2025年11月17日水田透

水田透

夜の街を歩いていると、たくさんの人が行き交うのに、自分だけ取り残されたような気持ちになることがあります。
スマホの画面に映る「楽しそうな人々」を見ても、心の中は空っぽで、胸の奥にぽっかり穴が開いたように感じる夜もあるでしょう。

誰かに、「みんなひとりだよ」と言われても、やっぱり孤独でさみしい。
「わたし、何してるんだろう」と立ち止まる夜もあるかもしれません。そんな夜は、自分の存在や価値を疑ってしまうこともあります。

でも、考えてみてください。迷子になったように感じるその自分こそ、確かにあなたであり、あなたがここにいる証拠です。
群れのなかで方向を見失ったとしても、それは決して悪いことではありません。むしろ、自分を感じ、立ち止まることができるあなたの強さの表れでもあります。

迷子の時間も、さみしい夜も、全部含めて「あなた自身」なのです。
その自分を抱えられること、それ自体が「まだ大丈夫」というサインです。

だから、焦らずに、自分の歩幅で歩いていきましょう。
立ち止まることも、迷うことも、さみしさを感じることも、すべてがあなたの人生の一部。
そしていつか、この迷子の時間さえ、あなたの人生の力になるはずです。

水田透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田透