和らぎ、やすらぐ
水田 透
毎日の生活のなかで、心がふさいだように感じる日もありますよね。
朝からなんとなく気分が重かったり、仕事や人間関係で疲れて帰ってきたり。
そんな日は、無理に元気を出さなくても大丈夫です。
家に帰ったら、まず自分の身体をそっとあたためてあげてください。
温かい飲み物をゆっくり口にするだけでも、湯船に浸かるだけでも、毛布にくるまるだけでも構いません。
あたたかさは、心に一番早く届くものです。
そのぬくもりと一緒に、安心感もゆっくりと戻ってきます。
誰かに慰めてもらわなくても、自分自身の手で心をあたためることができます。
それはとても小さく、でも確かな、やさしい癒やしになります。
今日もお読みいただきありがとうございます。
あなたの心が少しでもやさしく、和らぎしてくれますように。
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