「いつもありがとう」の気持ちがつくる安定

2025年11月14日 2025年11月14日水田透

水田透

「いつもありがとう。」
この気持ちを、自分のこころのなかで、日々そっと保てたら、心はとても安定します。

誰かに対してだけではなく、
自分自身や、いま目の前にある生活、
今日という一日に対しても、
小さく「ありがとう」と思える瞬間が増えていくと、
心はふっと緩んで、呼吸が楽になります。

でも、ときにはその穏やかさを
崩すような出来事が誰のもとにもやってきます。
心が揺れたり、焦ったり、ざわついたり。
そんな時、
「なんでこんなことが起きるんだろう」と思うかもしれません。

だけどもし、そのエネルギーさえも
“学びをくれるもの”と捉えられたなら――
私たちの世界の見え方は、すこし変わります。

不安や揺らぎは、敵じゃなくて、
自分の内側をもう一度見つめ直すチャンスにもなります。
「ありがとう」を支える力にもなるのです。

だから今日、もし心が乱れたとしても、
それはあなたが悪いわけじゃなくて、
ただひとつの新しい“学び”がやってきただけ。

あなたのペースでいい。
ゆっくりとその場所から、また「ありがとう」の場所に戻ってこれたら。
自分のなかに、そんな空間を持っておくだけで、
心は静かに、そして安定していきます。

水田透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田透