あなたのままで、いていいんだよ。
水田 透学校や仕事、余暇などで、
人々とコミュニケーションをする。
その中でふと自分の気持ちが、
孤立する時もあります。
日々それぞれの人の間で、
生きているということは、
ほんとうの自分と、
その時間に求められている自分が、
ズレているという事のほうが多いんじゃないか。
その時に、こころの中で、
『なんだろう？』
って思う。
違うのに合わせたり、
作り笑いをしたりする。
このズレがだんだん大きくなっていくと、
自己のバランスは崩れます。
あなたのままで、いていいんだよ。
と、話を聞いて、側にいる誰かが言ってくれればいいんですけど、近くにそういう方もいない時、
本来の自分に戻る事が難しくなってきてしまう。
そういう時はまず自分で、
自分に声をかけてあげてください。
深呼吸をして、
大丈夫だよ。
あなたのままで、いていいんだよ。
とこころのなかで、
語りかけてあげてください。
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