メンタルヘルスへの接点

2026年1月6日 2026年1月6日水田透

水田透

メンタルヘルスは　私たちにとって
とてもハードルの高いものです

恥の文化や　空気を読むことを求められる社会のなかで
誰かに心を開いて話すことは
決して簡単なことではありません

この社会では
「自分で何とかすること」
「周囲に迷惑をかけないこと」
が大切な価値として受け継がれてきました
その分　心の内を言葉にすることは
弱さを見せる行為のように感じられてしまうこともあります

だから　話せないのは
意志が弱いからでも
勇気が足りないからでもありません
それは　この社会のなかで生きていくために
自然と身につけてきた“適応”なのです

そして　心を開くためには
安心できる場所と　安心できる関係が必要です

言葉にならない気持ちがあっても
まだ話す準備ができていなくても
カウンセリングの場所で　あなたは
自分のペースで言葉を紡いでいくことができます

水田透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田透