心の中の庭

2025年10月25日 2025年10月25日水田透

水田透

私たちは、どうしても
「よい・悪い」「正しい・間違い」と
世界を分けて見ようとします。

でもそのどちらにもとらわれない瞬間――
「ただ与える」気持ちでいられる時間が、
心を静かに満たしてくれることがあります。

与えるといっても、なにか特別なことをする必要はありません。
誰かに優しくする、手を差し伸べる、笑顔を向ける。
そんな、ほんの小さな行動でいいんです。

そのとき、私たちは「評価」や「見返り」から自由で、
ただ純粋に、心からつながっている・いられる。
そんな瞬間は、ほんの少しでも確かに存在しています。

ずっとその状態でいることは、誰にとってもむずかしい。
だからこそ、「短い時間でいい」と思ってみてください。
日々のなかで、少しだけ立ち止まり、
こころのなかに静けさを取り戻す時間を持つこと。

自分の心の中の庭を大切に育ててください。

その時間が、あなたの心をやさしく整え、
やがて誰かに届く「ぬくもり」になるのかもしれません。

⸻

カウンセリングでは、
「どう感じてはいけない」ではなく、
「いまの自分をそのまま見つめる」時間を大切にしています。
評価や役割から少し離れて、
あなた自身の“静けさ”を取り戻す時間を、いっしょに過ごしてみませんか。

水田透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田透