ひとりで抱え続けていることはありませんか。 仕事や人間関係、家族のこと、自分自身のこと。 「こんなことを話してもいいのかな」と思う内容でも大丈夫です。 カウンセリングは、問題をすぐに解決するためだけの場所で […]
「カウンセラーだから、きっと強いのでしょう」 そんなふうに思われることがあります。 けれど、 強いから誰かに寄り添えるのではありません。 弱さを知っているから、 言葉にならない時間を待てるのです。 元気だから話を聴けるの […]
誰かに話すことは、 ただ言葉にするだけではないのかもしれません。 心の奥にしまっていたものを、 少しだけ外の空気に触れさせるような時間。 話したあとに、 ほっとすることもあれば、 なぜか落ち着かなかったり、 少し距離を置 […]
何かを解決してほしいのではなく、 ただ、 ここにいてほしいと願うことがあります。 答えを急がず、 変えようとせず、 語られる言葉も、 言葉にならない沈黙も、 そのまま受け止める。 それは、 何かをすることよりも 難しいこ […]
ほんのひと言に、 思っていた以上に心が動くことがあります。 相手は、そこまでの意味で言ったわけではないのかもしれません。 それでも、なぜこんなに苦しくなるのだろう。 そんなとき、 目の前で起きたことより、 その出来事を「 […]
強く響かせたものほど、 遠くまで届くように思われています。 けれど、届くことと、 残ることは、 少し違います。 返事のなかったものは、 消えてしまうのではありません。 それは、 行き場をなくしたまま、 いちばん近くにある […]
安心は、 外から運ばれてくるものではないように思います。 誰かの言葉や、 環境に支えられることはあっても、 最後に戻ってくる場所は、 いつも自分の内側です。 揺れる日はあってもいい。 迷う日があってもいい。 帰る場所が自 […]
振り返る時間は、 過去の自分を裁くためにはありません。 「あのときは、 あれが精一杯だった。」 そう認められたとき、 ようやく次の一歩が見えてきます。 責めるほど、 過去は重くなります。 受け止めるほど、 過去は静かに、 […]
その人の語ることよりも、 目の前にあるものを見つめる。 いま、そこに積み重なっているもの。 これまで、そこに残されてきたもの。 歴史と今、それを見つめてみる。 言葉は願いを語るこ […]
自分に嘘をつくことは、 案外むずかしくありません。 「これくらい平気」 「本当は気にしていない」 「まだ頑張れる」 そう言い聞かせながら、 毎日を過ごしてしまうことがあります。 誰かをだますためではなく、 今日を乗り切る […]
