思考

考えたこと

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居心地の良い居場所新着!!

居場所は ひととの関わりのなかで つくられていく 自分に馴染む 無理に合わせることのない あなただけの 居心地のいい場所 今年もたくさん そういう空間が つくられていきますように

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「本当に大事なものは、目には見えない」

サン=テグジュペリは 「本当に大事なものは、目には見えない」と言いました。 この言葉は、 ロマンチックな表現として 受け取られることが多いかもしれません。 けれど、心理の視点から見ると、 とても現実的なことを言っています […]

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前向きにならなくていい

元気にならなければ。 前向きでいなければ。 そう思ってしまう日があります。 でも、すべての日に 元気が必要なわけではありません。 今日はただ、 無事に一日を終えられた。 それだけで、 十分な日もあります。 何かを成し遂げ […]

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それは弱さではなく 自然な反応

「どうしてこんなにしんどいんだろう」 そう感じるとき、多くの人は 「自分の心が弱いからだ」と考えてしまいます。 でも、実際にはそうとは限りません。 しんどさの正体は、 無理のある仕組みや環境の中で、 長いあいだ頑張り続け […]

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何度も訪れる幸せ

今日は、静かにいい日だったなと思う。 特別な出来事があったわけでもなく、 なにか大きな成果を出したわけでもない。 それでも、いろんなことをちゃんと感じられて、 気づけば自分も、一つのことに心を向けていた。 一心に取り組め […]

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つたわる

人が気持ちを分かち合えるときって、 実はとても静かな瞬間なのかもしれません。 深い関係や、強い絆があるときよりも、 たぶん「なんでもない関係」のとき。 役割も期待もなく、 ただ同じ時間にいて、 なんでもなく言葉を交わす。 […]

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欲しがっていないもの

多くの人が求めているようで ほんとうは そこまで欲しがっていないもの それが アドバイスだったりする しんどいときに欲しいのは 「正解」じゃなくて 「わかろうとしてくれる誰か」 「ただ 話を聞いてくれる誰か」 アドバイス […]

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評価の入り口

自分が誰かに評価されることを それが良くても、悪くても 「そういうものだ」と受け入れているとする。 その「誰か」は あなたにとって、この世界のすべての人だろうか。 もし、そうではないのなら。 あなたはなぜ、その人の評価な […]

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途中にいる人へ

最初に心理学を知ったのは、 自分のことがまったくわからなくなったときだった。   知ることで、少しだけ楽になって、 言葉を持つことで、 ようやく自分とつながれた気がした。   本当は、その先にもたくさ […]

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意思と融通

どうしても無理だと感じる そんな強い気持ちが 自分のなかにある   それはあなたを守ろうとする 強い意志かもしれない   融通がきかないと自分を責めることもある   でも そういう部分がある […]

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