2026年1月25日
発達障害のある人と 家族のように 長い時間を一緒に暮らしていました きれいごとでは済まない日も 優しさだけでは どうにもならない夜も 何度もありました 本人の苦しさも 支える側の孤独も どちらも本当だと 私は知っています […]
2026年1月8日
「いま」をどう感じているか それを 少しだけ立ち止まって見つめてみる なにを否定していて なにを肯定しているのか なにが悲しくて なにに怒っているのか 普段は流してしまうけれど その一つひとつが まぎれもなく自分の「いま […]
2026年1月7日
今日も あの猫に会えた 道でときどき顔を合わせるあの猫 それだけで 少し気持ちがやわらぐ 家族が幸せで あたたかくなる話を聞いた うまくいったことや 穏やかな時間が続いている話 聞いているこちらまで 胸の奥 […]
2026年1月5日
湯船に浸かってみる ゆっくり 静かに なにかを がんばらなくても なにかを わかろうとしなくても 昨日と 何も変わらなくても それでも 今日は 自分を […]
2025年10月10日
希望を語りたい。 けれど、ちっとも希望なんてない―― そんなふうに感じるときがあります。 何を信じたらいいのかもわからず、 心の中が静かに沈んでしまう夜もあります。 それでも、 あなたが少しだけ希望を保てれば、 この世界 […]
2025年9月2日
明るいイメージも、暗いイメージも。 どちらも自然に心に浮かんでくるものです。 私たちは「明るい方を持たなければ」「前向きでいなければ」と思いがちですが、実は暗いイメージや不安な気持ちも、とても自然なもの。 その気持ちをな […]
2025年9月1日
心を軽くする『さようなら』の持ち方 あなたは、『さようなら』を心に持つことを意識したことがありますか？ 私たちは普段、感謝の気持ちを伝える「ありがとう」はよく意識しますが、 「さようなら」を心に持つことは意外と少ないもの […]
2025年8月30日
どんな感情も、どんな経験も、 捉え方ひとつで変わっていきます。 「失敗した」と思う出来事も、見方を変えれば「学び」になり、 「弱さ」と思っていた部分も、誰かとつながる大切なきっかけになります。 だからこそ、今日の自分をま […]
2025年8月16日
日々の繰り返しの中で、誰にでもふとした瞬間に不安な気持ちが訪れることがあります。 理由がはっきりしている場合もあれば、「なぜか胸がざわざわする」「落ち着かない」という形でやってくることもあります。 そんなときにおすすめな […]
2025年7月22日
山は、一人で登るもの。 誰にも代わってもらうことはできない。 だけど、ひとりきりじゃない。 ふと隣を見ると、誰かがいる。 それぞれの足元に、岩があって。 それぞれの視界には、霧もかかる。 みんなが、自分の山と格闘している […]
