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心の扉をひらく時間新着!!
カウンセリングとは、心の扉を静かにひらく時間です。 そこでは、誰かに話すことで、自分の心の声が少しずつ聴こえてきます。 自分自身との対話をはじめるのです。 日々の中で、私たちは知らず知らずのうちに“頑張る自分”を演じてい […]
動くことと、休むこと新着!!
私たちは、つい「頑張らなきゃ」と思ってしまいます。 けれど、本当に必要なのは、がんばることよりも「自分の声を聴くこと」かもしれません。 やりたいことがあるときも、ただ休みたいときも、 そのどちらのなかにも“あなたらしさ” […]
ほどよい距離感新着!!
人との距離感というのは、むずかしいものです。 近づきすぎても、遠ざかりすぎても、どちらも息苦しく感じることがあります。 でも、そのバランスを取り戻す鍵は、 案外「自分との距離」にあるのかもしれません。 誰かに合わせすぎた […]
「しなければ」と思うとき新着!!
「しなければ」と思うと、心は少し固くなります。 やらなきゃ、頑張らなきゃ、ちゃんとしなきゃ。 そんなふうに思う気持ちは、まじめで、誠実で、やさしい心の証でもあります。 でも、その「しなければ」が積み重なると、 心はぎゅっ […]
心からすべては新着!!
私たちは、現実に合わせようとして、 自分の心の中にある想いやイメージを、 「間違っているのかも」と思うことがあります。 でも、本当はその“内側の世界”にも意味があります。 たとえば、誰にも話していない「こうなったらいいな […]
人とのあいだに満足がある
誰かとのあいだには、煩わしいことも多いものです。 でも、その中には、満足できる瞬間もあります。 かなしい出来事もあれば、うれしいこともある。 人と関わるというのは、そんなふうに感情が揺れることの連続です。 人との関係は、 […]
「うれしい」を探す日
心がしんどい日は、 「うれしい」を探す日にしてみませんか。 気持ちが少し変わるような、 小さな瞬間を見つけてみてください。 いまできることを、大切にしていきましょう。 誰にでも、何をしてもうまくいかない日があります。 そ […]