気持ちを伝える

カウンセリング
場所

ずっと どこかに正解がある気がしてきた 間違えないように 浮かないように 壊れないように ちゃんとしているのに なぜか 現実が少し遠い 人と話していても ほんの数ミリ 自分だけ別の層にいる感じがする うまくやれている日も […]

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家族関係
依存

依存していると分かっている それはもう 薄々ではなく はっきりと それがないと落ち着かないことも 一日の流れがどこか不安定になることも 自分ではよく分かっている いつのまにか それは 「頼りにしているもの」なのか 「手放 […]

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思考
それは弱さではなく 自然な反応

「どうしてこんなにしんどいんだろう」 そう感じるとき、多くの人は 「自分の心が弱いからだ」と考えてしまいます。 でも、実際にはそうとは限りません。 しんどさの正体は、 無理のある仕組みや環境の中で、 長いあいだ頑張り続け […]

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