#生活
ヤマアラシのジレンマ
2026年3月5日
安心したいのに 誰かが近づくと苦しくなる これって矛盾してると思っていた でも違った 愛着の痛みを持つ人は 「近づきたい自分」と「守りたい自分」が 同時に動いている それはおかしいんじゃなくて—— それだけ深く傷ついてき […]
心理的安全性って実際どういう意味？
2026年2月3日
一言で言うと、 評価や罰を恐れずに、自分の状態をそのまま出せること。 もっと現実的に言えば、 こんな感覚に近い。 変なことを言ったかもしれない、と思っても あとから責められない。 気持ちがうまくまとまっていなくても、 「 […]
何も起きていないのに、ずっと疲れを感じると感じるとき
2026年1月31日
何も起きていない。 大きなトラブルも、 特別つらい出来事もない。 それなのに、 なぜかずっと疲れている。 理由を探しても、 はっきりした原因は見つからない。 だからこの疲れを、 自分の怠けや甘えのせいにしてしまうことがあ […]
この世界には 素敵なことだってちゃんとあるんだ
2026年1月7日
今日も あの猫に会えた 道でときどき顔を合わせるあの猫 それだけで 少し気持ちがやわらぐ 家族が幸せで あたたかくなる話を聞いた うまくいったことや 穏やかな時間が続いている話 聞いているこちらまで 胸の奥 […]
日曜市に行きました。
2025年2月16日
今朝は早く起きて久々に高知の日曜市に行きました。 今日は龍馬マラソンという年に一度のマラソンも開催されていて、皆さん楽しそうに走っていました。 日曜市では、野菜や果物、季節の花や、鶏の産みたての卵、山菜なども置かれていて […]