今日の自分を褒めてあげる

どんな感情も、どんな経験も、
捉え方ひとつで変わっていきます。

「失敗した」と思う出来事も、見方を変えれば「学び」になり、
「弱さ」と思っていた部分も、誰かとつながる大切なきっかけになります。

だからこそ、今日の自分をまず褒めてあげてほしいのです。
「お疲れさま。今日もよく頑張ったね」――そう自分に声をかけてあげてください。
その一言で、心は少しずつ安心を取り戻していきます。

もし、ひとりではその視点を持つのが難しいと感じたら、
カウンセリングで一緒に整理してみませんか？
安心できる時間の中で、あなたの想いを言葉にしていくことで、
今までとは違う捉え方や、新しい心の居場所が見えてきます。

相談してみませんか。

投稿者プロフィール

水田 透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田 透

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