体の感覚

頭で考えても

答えが出ないときがある

そんなときは

少しだけ体のほうに

注意を向けてみる

胸のあたりが重いとか

喉の奥がつまる感じとか

言葉にならない感覚

それを無理に説明しなくていい

ただ「こんな感じがある」と

気づいておくだけ

すると

その感覚の奥から

少しずつ意味が

浮かび上がってくることがある

答えは

頭の中だけじゃなくて

体の中にも

静かに待っている

投稿者プロフィール

水田 透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田 透

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