今日はなんとなく、 人と話したくない。 別に嫌なことがあったわけでもない。 疲れているというほどでもない。 ただ、ひとりでいたい。 そういう日があっても、 とくに理由はいらないのかもしれません。
話したくないことを、 話さなくてもいい。 沈黙していてもいいし、 何から話せばよいかわからなくてもいい。 カウンセリングというと、 何かを話し、 何かを変えて帰る場所のように 思われるかもしれない。 けれど、ときには、 […]
自分では気づかないうちに、 心のどこかで 小さな声がしていることがある。 でも、 忙しい日々のなかでは それを聞く暇がない。 「本当はどう感じているのだろう」 そんなところから、 ゆっくり話してみてもいい。 答えがなくて […]
初めて会う人の前では、 話すことさえ少し力がいる。 何を話せばよいのか、 どこまで話してよいのか。 そんなことを考えているうちに、 言葉が遠くへ行ってしまうこともある。 だから、最初の時間には、 急いで何かを見つけようと […]
うまくいかない日には、 何かを直そうとするより、 そのまま眺めているほうがいいこともある。 心は、ときどき 自分でもわからないところで 疲れている。 そんなことも含めて、 誰かと話してみる。 話しているうちに、 少しだけ […]
近くにいるから、 わかるとは限らない。 長い時間をともにしても、 触れることのできない場所が それぞれの中にはある。 何かをしてあげたいと思うこともある。 言葉をかけたくなることもある。 けれど、 何もせずに見ているほう […]
側にいるひとを、 大切にしよう。 楽しいことや、 美しいこと、 良いことに目を向けられるなら、 そうしよう。 でも、 それができないときもある。 いろいろなことを考えてしまう日もある。 心が、自分のことでいっぱいになる日 […]
うまく説明できないことでも、 話しているうちに見えてくるものがあります。 どうしてこんなに気になるのか。 なぜ、いつまでも心に残っているのか。 本当はどうしたかったのか。 すぐに答えを出す必要はありません。 心の中にある […]
執着しているものを、 無理に手放そうとしなくてもいい。 苦しみとも、 すぐに決着をつけなくていい。 心の中に、 それがあった場所を残しておく。 すると不思議なことに、 握りしめていたものが、 少しずつ別の姿を見せはじめる […]
心の中に浮かんでくるものを、 急いで現実にしなくてもいい。 まだ言葉にならないもの。 誰にも説明できない景色。 いつかこうなればいいと思うこと。 そういうものを、 そのまま心の中に置いておく。 誰かに否定されたからといっ […]
