もやもやすることがある。 そのことについて、 あれこれ考えている。 考えていると、 ずっと考え続けなければ いけないような気もしてくる。 でも、五秒だけ数える。 いち、に、さん、よん、ご。 それで、いったん終わり。 あと […]
今日はなんとなく、 人と話したくない。 別に嫌なことがあったわけでもない。 疲れているというほどでもない。 ただ、ひとりでいたい。 そういう日があっても、 とくに理由はいらないのかもしれません。
自分では気づかないうちに、 心のどこかで 小さな声がしていることがある。 でも、 忙しい日々のなかでは それを聞く暇がない。 「本当はどう感じているのだろう」 そんなところから、 ゆっくり話してみてもいい。 答えがなくて […]
初めて会う人の前では、 話すことさえ少し力がいる。 何を話せばよいのか、 どこまで話してよいのか。 そんなことを考えているうちに、 言葉が遠くへ行ってしまうこともある。 だから、最初の時間には、 急いで何かを見つけようと […]
執着しているものを、 無理に手放そうとしなくてもいい。 苦しみとも、 すぐに決着をつけなくていい。 心の中に、 それがあった場所を残しておく。 すると不思議なことに、 握りしめていたものが、 少しずつ別の姿を見せはじめる […]
あなたの大切な時間を、 誰かの自由にさせないこと。 待つことも、 考えることも、 何もしないことも、 その人の時間です。 急かされて、 奪われて、 いつのまにか他人の都合で 一日が終わってしまうことがある。 けれど、 自 […]
なんとなく嫌だ。 理由はよくわからないけれど、 その人と話すと疲れる。 帰ってからも、 あの言葉は何だったんだろう、と考えてしまう。 そんな小さな違和感は、 気のせいにしてしまうこともできます。 けれど、 気のせいにする […]
なんとなく、疲れている。 大きな問題があるわけではないけれど、 どうも気持ちが落ち着かない。 周りに合わせているうちに、 自分が何を感じているのか よくわからなくなってきた。 「こんなことで相談していいのかな」 と思うよ […]
思いがけないことが起こると、 急に心細くなることがある。 どうしたらいいのかわからなくなって、 誰かに頼りたくなる。 けれど、少し時間がたつと、 ひとつ、またひとつと、 自分で考えられることが見えてくる。 以前は、わから […]
誰かに相談するほどではない。 だからといって、 自分だけで考えていると、同じところをぐるぐるしてしまう。 そういうことがあります。 正しい答えが必要なのではなく、 ただ、自分の気持ちをゆっくり言葉にしてみたい。 そんな時 […]
