2026年5月14日
人は、弱っているときほど、 誰かの作った世界に救いを求めます。 そこには安心があります。 意味があります。 孤独を忘れさせる温度があります。 けれど、安心だけを求めて、 自分の感覚を閉じてしまうと、 やがて心は、 他人の […]
2026年5月13日
不安というのは、 依存から生まれていきます。 人は、 さまざまな「世界」を作ります。 価値観や正義、 安心や理想の形を作り、 そこへ人を引き寄せようとします。 でも、 自分の手綱を 誰かに渡してはいけない。 自分の意思で […]
2026年5月11日
孤独はいけないものだと 思っていた。 だから隠していた。 予定があるふりをした。 忙しいふりをした。 平気なふりをした。 休日に一人でいると 負けた気がした。 それがしんどかった。 孤独よりも。 孤独そのものより、 孤独 […]
2026年5月9日
大失敗をしてしまった。 取り返しのつかないことをしてしまった。 そう感じたとき、最初に頭の中に湧いてくるのは 「自分が悪い」という言葉ではないでしょうか。 その声が、繰り返されます。 繰り返されるうちに、少 […]
2026年5月8日
「嫌われたくない」 その気持ちの奥に 何があるのかを 知っていますか 認められたい 安心したい それは 弱さじゃなくて 人間らしさのかたち 別々のありかたをもつ そのかたちを 他人からもらい続けようとすると 不安は終わら […]
2026年5月5日
また心配が始まった。 うまくいかなかったら。 迷惑をかけたら。 嫌われたら。 頭が、止まらない。 でもその心配は、 誰かのことを なにかのことを 大切に思う気持ちが 形を変えたもの。 こんなに誰かを なにかを、 大切に思 […]
2026年5月4日
しんどい。 でも、何がしんどいのか うまく言葉にできない。 それでいい。 全部わからなくていい。 説明できなくても、 整理できなくても、 「なんかしんどい」と 感じているあなたのその身体は あなたよりあなたのことを知って […]
2026年5月3日
信じていた人に、 裏切られる。 あのときの痛みは、 まだどこかに残っている。 なかったことには、できない。 「自分が甘かった」なんて、 思わないでほしい。 それだけ本気で、 あなたはなにかを信じ続けた。 傷ついても、 あ […]
2026年4月29日
5月のカウンセリング、更新しました。 少し疲れている人も、 なんとなくモヤモヤしている人も。 言葉にならないままでも大丈夫です。 話せるタイミングで、どうぞ。
2026年4月27日
ゴールデンウィーク。 「楽しまなきゃ」という空気が、じわじわとしんどい。 旅行でも、予定でもない。 ただ、この長い時間をどう過ごせばいいかわからない。 そういう人が、毎年この時期に増えます。 休日は休むためにあるはずなの […]
