どうしたらいいのか、わからない。 けれど、答えを教えてほしいわけでもない。 ただ、一度誰かと話してみたい。 そんなことがあります。 家族に話すほどでもない。 友達に話すと、きっと「気にしすぎ」と言われる。 でも、自分の中 […]
誰かの話を聞いて、 よかったねと思う。 そして、そのあとに少しだけ、 羨ましいと思う。 そんな自分を嫌いにならなくてもいい。 羨ましいという気持ちの中には、 自分が本当は何を望んでいるのか、 小さく隠れていることがある。 […]
「私は不安な性格なんです」と言うかわりに、 「不安が、ずっとそばにいるんです」 と考えてみる。 すると、ほんの少し距離ができます。 不安そのものが自分なのではなく、 不安というものが、自分の暮らしの中に入り込んできている […]
何か困っているわけではない。 仕事もあるし、生活にも困っていない。 それなのに、 なんとなく面白くない日がある。 そんなときまで、 「何が原因なのだろう」と考えなくてもいい。 心にも、理由のわからない日がある。 そのまま […]
本当は断りたかったのに、 また引き受けてしまった。 あとから考えると、 どうして断れなかったのだろうと思う。 たいしたことではない。 けれど、こういう小さなことが、 少しずつ心に残っていく。 次は断れるかもしれない。 そ […]
「こんなことを相談する人なんているのかな」 そう思うようなことでも、 話してみると、意外と大切なことだったりします。 どうして今の仕事に違和感があるのか。 なぜ昔のことを思い出すのか。 どうして、あの人の一言が気になるの […]
「自分はこういう人間だ」と思っているとき、 その言葉の中には、これまでの出来事がたくさん詰まっています。 失敗したこと。 傷ついたこと。 誰かから言われたこと。 うまくできなかったこと。 そう […]
わからないことがあると、 つい、その先を知ろうとする。 どうなるのだろう。 これでよいのだろうか。 けれど、人生には、どうしても先の見えないところがある。 その見えないところまで、今の自分が引き受けようとすると、不安にな […]
立場が違えば、 見えるものも違います。 上にいるときには 下にいる苦しさがわからず、 下にいるときには 上にいる苦しさがわからない。 だから、 相手を理解できないことは それほど不思議なことではありません。 わからないま […]
支配されていると感じると、 相手の言葉ひとつひとつが 怖くなります。 そして怖くなるほど、 相手を強く意識するようになります。 どう思われているか。 どう見られているか。 どうすれば傷つかずにすむか。 いつの間にか、 自 […]
