満足感

「幸せに生きなきゃ」と思うと、逆に自分を追い込んでしまうことがあります。
だから、未来の大きな目標よりも、今日ちょっと楽しいと思えることに目を向けてみる。
ほんの小さな満足感でも、心がほっとする時間になります。

もし、日々の小さな満足感を見つけるのが難しいときは、カウンセリングで一緒に気持ちを整理したり、心を軽くするヒントを見つけていくこともできますよ。

投稿者プロフィール

水田 透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田 透

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