過去は、星の光のようなもの

私たちの心には、過去の出来事が光のように残ります。
それは痛みであっても、優しさであっても、
人生の深みや温かさへとつながっていくものです。

けれど、その光にとらわれすぎると、
「いま」という時間が、見えにくくなることもあります。
本当に私たちが生きているのは、いつも“いまここ”です。
心の焦点をいまに戻すことで、少しずつ呼吸が楽になっていきます。

カウンセリングは、その「いま」を取り戻すための時間でもあります。過去を無理に消すのではなく、
そこに残る思いや感情を一緒に見つめ直しながら、
いまのあなたが少しでも生きやすくなる道を探していきます。

過去があなたをつくり、いまのあなたが未来をつくります。
その連なりの中で、
もう一度、“あなた自身の光”を見つけていきましょう。

投稿者プロフィール

水田 透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田 透

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