やさしく、笑いかけてみてください
水田 透ときどき、自分を責めたくなることもありますよね。
あのときの言葉、あの態度。
もう少し自分でいられたら、こんな私じゃなかったら…
そう思うことも、きっとあるでしょう。
ところで、あなたには「誰かを大事にできた」記憶はありますか？
もしあるのなら、そのときの想いを、そっと心のなかに思い出してみてください。
大事にしていたものが人間でなくてもかまいません。
動物でも、植物でも、懐かしいぬいぐるみでもいいのです。
つらくて、自分の心がぎゅっとしているときは、
そのこころを少しだけ、手放してみましょう。
けれど、自分自身を手放してはいけません。
自分を大事にしないと、
誰かも、何かも、大事にはできないのです。
あなたこそが、大切なのです。
だからこそ、手を放したあとに――
小さなことにこだわっている自分を、
大きな空から見ているもう一人の自分を、想像してみてください。
ちっぽけだけど、懸命に生きている。
そんな自分を「バカだな」と思ったあとに、
自分に向かって、やさしい気持ちを向けてみてください。大事な誰かを想うときのような気持ちを。
そして、自分に向かって――
やさしく、笑いかけてみてください。
読んでくださり、
ありがとうございます。
心から、感謝しています。
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