うまくいかない？

2025年11月10日 2025年11月10日水田透

水田透

ときどき、心の中で聞こえる、
「ダメだな」「うまくいかないな」という声。

ありますか？

それは、私たちを守ろうとする心の仕組みのひとつでもありますが、
あまりに強くなると、自分を締めつけてしまいます。

そんなときは、無理に前向きにならなくても大丈夫。
ただ、少しだけその声から距離をとってみましょう。
そして、自分にやさしく触れるように、「もういいよ」と語りかけてみてください。

「否定しない自分でいること」ではなく、
「否定の声をやさしく手放せること」こそ、
ほんとうの意味での“強さ”なのかもしれません。

あなたの心が向かう方向に、明日は開いていきます。

どうか、あなたの明日がやさしく光るものになりますように。

読んでくださってありがとうございました。
感謝を込めて。

水田透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田透