いつもありがとうございます。 誠に勝手ながら、下記の期間は年末年始のお休みをいただきます。 休業期間：12月29日（月）～1月3日（土） この期間中にいただいたご連絡・お問い合わせは、休業明けより、順次お返事させていただ […]
家族や 友人 大事なひと もうここにいない人 まだ出会っていないひと 大事な動物たち 大切な植物たち この世界で いま 触れ合っているもの これから 出会っていくもの そして 記憶の中で生きているものへ ひ […]
人が自然体でいるとき、 とても静かで、力が入っていません。 でもその自然体である姿に、 なぜか落ち着かなくなる人もいます。 それは相手が悪いわけでも、あなたが間違っているわけでもなくて、 ただ「比べる場所」が違っているだ […]
自分は 自分にしかなれない なれなかったものも 手放してきたものも 失ったものも 失われていくものも そのままで 受け止められたら 楽になる 迷っても 離れても 戻ってくるたびに やさしくなっている 付け足さなくてもいい […]
境界線を引いてみる 自分の波長と合わないのなら それを 遠くの山並みくらいの 景色にして 眺めてみる 静かに 自分の心の湖と向き合う そこに立つさざなみや ひとつひとつの波紋を ただ 眺める […]
昨日は 新月でした それは まだ かたちにならないもの 言葉になる前の こころの動きが 静かに 揺れはじめる日です そして 今年の冬至は 12月22日午前0時03分 です この日を境に 少しずつ日が長くなり […]
ちゃんとしていたい と思う 素敵な風のように 軽やかで まっすぐで 誰かに心地よく届く存在でいたい そう思う気持ちは たしかにある でも実際には 言い訳をしてしまったり 責任の所在を曖昧にしたり 自分を守るための理屈を並 […]
こころからの気持ちで 何かを だれかに届けてみる 大きなことでなくてもいいし あなたにできることで かまわない それは ほんの ささやかなものでいい 人に声をかけること 話を聞くこと 黙ってそばにいること ごはんを作って […]
人と関わるとき、私たちは 「今ここにいる」だけではいられません。 相手の反応を予測し、 自分の立ち位置を確認し、 求められている役割を瞬時に計算し、 踏み込みすぎていないか、 踏み込まれすぎていないかを測っています。 こ […]
今日はなんだか、心も体も重い。 前向きになれない。 何も考えたくない。 そんな日は、無理に動いたり、元気を出そうとしたりしなくて大丈夫。 そのままの自分を少しだけいたわる、小さなセルフケアを試してみませんか […]
