思考
心がざわつくときは…
2025年11月12日
心がざわつくときもあります。 そんなときも、焦ったり、自分を責めたりしなくて大丈夫。 頭のなかでは「どうにかしなきゃ」と思っても、心が追いつかないこともあります。 それも決して悪いことではありませんし、あなたが弱いわけで […]
傷つくような言葉を言われたとき
2025年11月11日
誰かの言葉で心がざわつく瞬間。 そういう日も、ありますよね。 その言葉を放った誰かの心の底には、実は「その人自身の痛み」が潜んでいることがあります。 それが無意識にあなたに投げかけられたときに、 あなたの中にある、昔の傷 […]
やさしく、笑いかけてみてください
2025年11月6日
ときどき、自分を責めたくなることもありますよね。 あのときの言葉、あの態度。 もう少し自分でいられたら、こんな私じゃなかったら… そう思うことも、きっとあるでしょう。 ところで、あなたには「誰かを大事にできた」記憶はあり […]
生きているということ
2025年11月5日
私たちの心は、本当に忙しいものです。 楽しい出来事があっても、どこかで不安を感じたり、 「もう大丈夫」と思ったそばから、また涙がこぼれたり。 心は、まるで波のように寄せては返しながら、 そのたびに少しずつ姿を変えていきま […]
「カウンセリングに行ってみたい」と思うとき
2025年11月2日
カウンセリングに行ってみようかな―― そう思うとき、その心の中ではいくつもの気持ちが重なっています。 誰にも言えない苦しさを抱えて、 「このままではいけない」と感じるときもあれば、 ただ、自分の中のもやもやを整理したいと […]
それでいいし、それがいい
2025年10月24日
安心はどんなものかと、想像してみる。 やさしさはどんなものか。 涙はどうか。 人と関わるなかで、 どこかで「ちゃんとしなきゃ」「無理してでも頑張らなきゃ」って思ってしまうことがある。 でも、本当のやさしさって、 無理をさ […]
