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弱さと、意味のなさと、身体の重さ
2025年12月4日
今日は、どんな一日でしたか。 いつもより心が重く感じたり、 なんとなく力が入らなかったり、 理由もなく「もう無理だ」と思ってしまう日もありますよね。 そんな日の心は、 言葉の意味を受け取る余裕を失ってしまい […]
自分のペースを守るということ
2025年12月3日
私たちは、日々の暮らしの中で、 どうしても目に映るいろいろなものに影響されてしまいます。 SNSの誰かの言葉や、周りの人のスピード、 次々と流れていく情報。 それらに心が揺れる日は、きっと誰にもあります。 […]
わかり合えないと感じるあなたへ
2025年12月2日
私たちはつい、 誰かと完全に分かり合わなきゃいけない、 理解し合わなきゃいけない、 近づかなきゃいけない そんなふうに思ってしまうことがあります。 でも実際は、“他者”とは独立した島のような存在です。 互い […]
車窓から眺めるように
2025年11月19日
電車の窓から風景を眺めていると、 景色はただ流れていきます。 良いものも、あまり心地よくないものも、 どれも「今」を通り過ぎていく一部にすぎません。 私たちの心に起きる出来事も、 それと同じところがあります。 嬉しいこと […]
大切な記憶を振り返る
2025年11月18日
大切なもの やさしいもの 失ったもの もらったもの 大事にできた日 できなかった日 素敵だと思えた瞬間 抱きしめたかった気持ち 人生の中で、小さな出来事やいろいろな気持ちになることがあります。 振り返ると、後悔や寂しさに […]
「いつもありがとう」の気持ちがつくる安定
2025年11月14日
「いつもありがとう。」 この気持ちを、自分のこころのなかで、日々そっと保てたら、心はとても安定します。 誰かに対してだけではなく、 自分自身や、いま目の前にある生活、 今日という一日に対しても、 小さく「ありがとう」と思 […]
