2026年2月28日
異動や環境の変化が増える3月。 心も知らないうちに緊張しています。 3月のカレンダーを更新しました。 揺れやすい季節に、少し整える時間を。
2026年1月25日
発達障害のある人と 家族のように 長い時間を一緒に暮らしていました きれいごとでは済まない日も 優しさだけでは どうにもならない夜も 何度もありました 本人の苦しさも 支える側の孤独も どちらも本当だと 私は知っています […]
2026年1月11日
うれしさって 何かがうまくいったから やってくる感情だと思われがちだけれど ほんとうは少し違う気がします それは 「感じていい自分の そのまま」を 「この場所で感じていいんだ」と 自分に許しを出せたときに […]
2026年1月9日
考え方や感情を 少し整えたいとき 人生の選択を 自分の言葉で確認したいとき 弱いから行く場所ではなく 自分を理解するための 静かな点検の時間 感情を溜め込まず 誰にも遠慮せず 安全に話せる場所 […]
2026年1月4日
言葉にならない違和感 なんとなく続くもやもや 決められない気持ち 置き場所のない心の揺れ カウンセリングは 「答えを出す場所」よりも 「そのままの気持ちを置いていく場所」 だと考えています 1 […]
2026年1月1日
あけましておめでとうございます。 今年も どうぞよろしくお願いいたします。 今年、 自分のこころを保つために 大切にしていたいこと。 ・やさしさ。 ・小さな、いろいろな生命への祈りと感謝。 ・笑顔になれること。 ・小さな […]
2025年12月25日
家族や 友人 大事なひと もうここにいない人 まだ出会っていないひと 大事な動物たち 大切な植物たち この世界で いま 触れ合っているもの これから 出会っていくもの そして 記憶の中で生きているものへ ひ […]
2025年12月20日
ちゃんとしていたい と思う 素敵な風のように 軽やかで まっすぐで 誰かに心地よく届く存在でいたい そう思う気持ちは たしかにある でも実際には 言い訳をしてしまったり 責任の所在を曖昧にしたり 自分を守るための理屈を並 […]
2025年12月18日
人と関わるとき、私たちは 「今ここにいる」だけではいられません。 相手の反応を予測し、 自分の立ち位置を確認し、 求められている役割を瞬時に計算し、 踏み込みすぎていないか、 踏み込まれすぎていないかを測っています。 こ […]
2025年12月16日
答えは 外にはないよ 自分にできることを ひとつずつ すごくなくていいから よく見てみる そして 大切にできるもの 大切にしてくれるひとを どうか 忘れないで 迷ったときは 遠くを探さなくていい 足元と つながりを思い出 […]
