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誰かを生きている、あなたへ。
ときどき、私たちは「自分を生きている」つもりで、 気づかないうちに「誰かの期待」や「誰かの願い」を生きていることがあります。 親の望む子ども像。 周りが認める社会人像。 「こうあるべき」という声が、自分の声を覆い隠してし […]
あの日から差し込む光
日々の忙しさに追われると、心はいつしか狭く、小さくなってしまいます。 そんなときは、心の奥にしまい込んでいた小さな思い出を、そっと取り出してみましょう。 心の箱を開けると、あの日の光が胸に差し込み、あたたかさが体の奥まで […]
無理に元気にならなくていい
思うように動けない日って、あります。 やる気を出そうとしても、心がついてこなくて、 何もしたくないまま時間だけが過ぎていく。 そんな自分を見て、情けなく感じたり、 「もっとできるはずなのに」と責めてしまうことも。 そんな […]
過去は、星の光のようなもの
私たちの心には、過去の出来事が光のように残ります。 それは痛みであっても、優しさであっても、 人生の深みや温かさへとつながっていくものです。 けれど、その光にとらわれすぎると、 「いま」という時間が、見えにくくなることも […]
自分でいて、いいんだよ
誰かと比べたくなる日がありますよね。 SNSを見て、友達の話を聞いて、自分は…と気持ちが沈むこともあるかもしれません。 その気持ちは、とても自然なことです。 比べてしまうのは、あなたが日々を懸命に生きている証でもあります […]
動くことと、休むこと
私たちは、つい「頑張らなきゃ」と思ってしまいます。 けれど、本当に必要なのは、がんばることよりも「自分の声を聴くこと」かもしれません。 やりたいことがあるときも、ただ休みたいときも、 そのどちらのなかにも“あなたらしさ” […]
「しなければ」と思うとき
「しなければ」と思うと、心は少し固くなります。 やらなきゃ、頑張らなきゃ、ちゃんとしなきゃ。 そんなふうに思う気持ちは、まじめで、誠実で、やさしい心の証でもあります。 でも、その「しなければ」が積み重なると、 心はぎゅっ […]
