安心したいのに 誰かが近づくと苦しくなる これって矛盾してると思っていた でも違った 愛着の痛みを持つ人は 「近づきたい自分」と「守りたい自分」が 同時に動いている それはおかしいんじゃなくて—— それだけ深く傷ついてき […]
ずっと強くあろうとしてきた 泣かない 弱音を吐かない 誰にも頼らない それがいつの間にか 自分のルールになっていた でも気づいたら 自分の「弱さ」を見つけるたびに 心の中で責めていた どうしてこんなことで揺れるんだろう […]
最近 朝起きたとき 「また今日も仕事か」って 思うようになっていませんか 以前は好きだったはずの仕事 やりがいを感じていたはずの毎日 それがいつの間にか—— こなすだけになっていて 感情が動かなくなって 気づいたら 笑顔 […]
やさしくされると なぜか落ち着かない 嬉しいはずなのに 胸の奥がそわっとする 「いつか終わるかもしれない」 その予感が先に立つから 近づく前に そっと距離をつくる それは冷たさじゃない わがままでもない ずっと昔から 自 […]
こんにちは。 高知でカウンセラーをしている、水田透です。 3月になりました。 高知では、もう少しずつ 春の気配を感じるようになってきましたね。 寒い冬が続くとき、 心もどこか固く、重くなってしまうことがあります。 感情が […]
異動や環境の変化が増える3月。 心も知らないうちに緊張しています。 3月のカレンダーを更新しました。 揺れやすい季節に、少し整える時間を。
親を許せない その気持ちをまずは否定しなくていい 怒りが消えない夜も 思い出すだけで胸がざわつく朝もある 「育ててもらったんだから」と 何度も自分に言い聞かせてきた人もいる でも 泣きたいときに泣けなかったこと 助けてほ […]
私たちを悩ませるのは 出来事そのものじゃない 出来事に貼りつけた 「こうなんだろうな」という 自分の判断 あの人の一言 既読がついたままの画面 予定がなくなった午後 それ自体はただの事実なのに […]
自分の好きなことを ちゃんと好きでいること それはわがままでも 逃げでもない これからの世界では それが「力」になる みんなと同じでいることより あなたにしかない感覚のほうが ずっと価値を持ちはじめている 違いは 直すも […]
カウンセリングは 壊れた心を 修理する場所ではありません 正しい答えを探す 討論の場でもありません うまく生きる方法を 教わる時間でもありません カウンセリングは あなたが あなたの声を もう一度聞き直す場所です ずっと […]
