2026年4月12日
今日・昨日・明日 一行ずつ 書いてみる 今日起きたこと できたこと 昨日 したかったこと 明日 できること ノートでも手帳でも 走り書きでいい 続けていける 小さなことをつくる […]
2026年4月11日
感情を「処理」する前に、 まず「ある」と認めること。
2026年4月9日
人は一日に何十もの感情を経験しながら、 そのほとんどを流している。
2026年4月7日
その劣等感も、誰にも言えないまま抱えているその重さも。 無理に光に当てなくていいし、誰かに届いて共感されなくてもいい。 言葉にした瞬間に、安っぽい「悩み」という枠に収まってしまう気がするなら、 今のこの、どうしようもなく […]
2026年4月5日
境界があいまいな世界で、 誰かの気持ちと自分の気持ちが混ざっていく。 分けることは、冷たいことじゃない。
2026年4月4日
春になれば 少し楽になる そう思いながら 何度も冬を越えてきた あなたもそうやって ちゃんとここまで来た この世界には たくさんの感情が 渦巻いているし いろいろな気持ちに触れて […]
2026年4月3日
自分の中に、いくつもの“声”がある気がする。 どれが本当か分からなくなる夜に、 ひとつずつ聴いていく場所があってもいい。
2026年4月1日
全部つながっているようで、 どこにも触れられていない気がするときがある。 誰かと向き合うことで、はじめて“ここにいる”と感じることもある
