境界があいまいな世界で、 誰かの気持ちと自分の気持ちが混ざっていく。 分けることは、冷たいことじゃない。
春になれば 少し楽になる そう思いながら 何度も冬を越えてきた あなたもそうやって ちゃんとここまで来た この世界には たくさんの感情が 渦巻いているし いろいろな気持ちに触れて […]
自分の中に、いくつもの“声”がある気がする。 どれが本当か分からなくなる夜に、 ひとつずつ聴いていく場所があってもいい。
全部つながっているようで、 どこにも触れられていない気がするときがある。 誰かと向き合うことで、はじめて“ここにいる”と感じることもある
境界がない優しさの中で、 自分がどこまでなのか分からなくなることがある。 そんなときは、静かに「ここまでが自分」と感じる場所を探してもいい。
新しい年度が始まる4月。周囲の環境が大きく変わるこの時期は、知らず知らずのうちに心に疲れが溜まりやすい季節でもあります。 日々の忙しさの中で、ふと立ち止まって自分の内側の声に耳を傾ける時間を持ってみませんか […]
少し、お話ししてみますか。 『……うまく話せるかわからなくて。』 大丈夫ですよ。 まとまっていなくてもいいですし、 言葉にならないままでも大丈夫です。 誰かに話すことの意味は、 答えをもらうことじゃないんです。 声に出し […]
お話のなかで、 無理に原因を探さなくても大丈夫です。 何がいけなかったのか、 誰のせいなのか、 答えを出そうとしなくていい。 話していく中で、 ただ「苦しい」と感じているその感覚に、 少しずつ触れていくことがあります。 […]
ずっと握りしめてきたものを すぐに変えようとしなくていい。 それは、 それだけ大切にしてきた証だから。 話していく中で、 自分が何を握っていたのかに気づいたり、 少しだけ力をゆるめてもいいかもしれない、 そ […]
悩みとは、何かを手放せないことから始まる。 正しくあろうとすること。 認められようとすること。 傷つかないようにすること。 その「手放せないもの」が、苦しみの形をつくっている。 でも考えてみると、 苦しいと感じられるのは […]
