孤独はいけないものだと 思っていた。 だから隠していた。 予定があるふりをした。 忙しいふりをした。 平気なふりをした。 休日に一人でいると 負けた気がした。 それがしんどかった。 孤独よりも。 孤独そのものより、 孤独 […]
何年も、無駄にした。 カーテンの隙間から 昼の光が差し込むのを 布団の中で見ていた。 あの時間は何だったのか、 と思う人がいます。 でも少し、聞いてください。 あなたが「何もできなかった」と呼ぶその時間に、 あなたは確か […]
大失敗をしてしまった。 取り返しのつかないことをしてしまった。 そう感じたとき、最初に頭の中に湧いてくるのは 「自分が悪い」という言葉ではないでしょうか。 その声が、繰り返されます。 繰り返されるうちに、少 […]
「嫌われたくない」 その気持ちの奥に 何があるのかを 知っていますか 認められたい 安心したい それは 弱さじゃなくて 人間らしさのかたち 別々のありかたをもつ そのかたちを 他人からもらい続けようとすると 不安は終わら […]
また心配が始まった。 うまくいかなかったら。 迷惑をかけたら。 嫌われたら。 頭が、止まらない。 でもその心配は、 誰かのことを なにかのことを 大切に思う気持ちが 形を変えたもの。 こんなに誰かを なにかを、 大切に思 […]
しんどい。 でも、何がしんどいのか うまく言葉にできない。 それでいい。 全部わからなくていい。 説明できなくても、 整理できなくても、 「なんかしんどい」と 感じているあなたのその身体は あなたよりあなたのことを知って […]
また自分を責めてしまった、 と気づいた夜。 そのたびに、どれだけ疲れただろう。 ずっと、よくがんばってきたね。 責めることに慣れすぎていて、 それが当たり前になっていた。 でも、気づけたということは 少しだけ、自分に戻っ […]
5月のカウンセリング、更新しました。 少し疲れている人も、 なんとなくモヤモヤしている人も。 言葉にならないままでも大丈夫です。 話せるタイミングで、どうぞ。
誰かに支えられ、守られている。 その安心感はとても温かいけれど、 時として、その温もりが自分を縛る「鎖」のように感じてしまう瞬間もあります。 「本当は一人で生きていきたい」 それは周囲への拒絶でも、薄情さでもない。 自分 […]
ゴールデンウィーク。 「楽しまなきゃ」という空気が、じわじわとしんどい。 旅行でも、予定でもない。 ただ、この長い時間をどう過ごせばいいかわからない。 そういう人が、毎年この時期に増えます。 休日は休むためにあるはずなの […]
