自己肯定感

2026年2月11日

「足りないもっとできたはず」あの人みたいじゃない…… そうやって自分を測るたびに胸の奥が少しひりっとすることはありませんかでも足りなさを感じるということはもうすでに“何かを知っている”ということでもあります […]

2026年2月4日

この子のために家族としてできることは何だろうそう考え続けてきたのに気づけば自分のほうが追い詰められていたそんな感覚を抱えたことはありませんか ADHDやASDという言葉を知って少し安心した気持ちとそれでも変 […]

2026年2月2日

自分を大切にしてくれる人と出会うと、なぜか心が先に身構えてしまうことがある。相手は何もしていない。むしろ、やさしい。それなのに、こちらだけが緊張してしまう。思い返してみると、これまで慣れてきた関係は、無理を […]

2026年1月15日

「自己肯定感」というのは自信満々になることでもポジティブを続けることでもありませんうまくできない日も落ち込む日も「それでも、今の自分でいい」「これでいい」そう思える感覚です一生懸命周りに合わせて生きてき […]