2026年4月12日
今日・昨日・明日 一行ずつ 書いてみる 今日起きたこと できたこと 昨日 したかったこと 明日 できること ノートでも手帳でも 走り書きでいい 続けていける 小さなことをつくる […]
2026年4月11日
感情を「処理」する前に、 まず「ある」と認めること。
2026年4月9日
人は一日に何十もの感情を経験しながら、 そのほとんどを流している。
2026年4月7日
その劣等感も、誰にも言えないまま抱えているその重さも。 無理に光に当てなくていいし、誰かに届いて共感されなくてもいい。 言葉にした瞬間に、安っぽい「悩み」という枠に収まってしまう気がするなら、 今のこの、どうしようもなく […]
2026年4月4日
春になれば 少し楽になる そう思いながら 何度も冬を越えてきた あなたもそうやって ちゃんとここまで来た この世界には たくさんの感情が 渦巻いているし いろいろな気持ちに触れて […]
2026年4月1日
全部つながっているようで、 どこにも触れられていない気がするときがある。 誰かと向き合うことで、はじめて“ここにいる”と感じることもある
2026年3月29日
新しい年度が始まる4月。周囲の環境が大きく変わるこの時期は、知らず知らずのうちに心に疲れが溜まりやすい季節でもあります。 日々の忙しさの中で、ふと立ち止まって自分の内側の声に耳を傾ける時間を持ってみませんか […]
2026年3月27日
楽になる、ってどういうことなんでしょう。 重いものが、なくなることじゃなくて、 その重さを、少しだけ軽く持てるようになることかもしれません。 しんどさがある中で、 どうにかやってきた時間、ありますよね。 その感じている「 […]
