「こんなことを相談する人なんているのかな」 そう思うようなことでも、 話してみると、意外と大切なことだったりします。 どうして今の仕事に違和感があるのか。 なぜ昔のことを思い出すのか。 どうして、あの人の一言が気になるの […]
人生には、先のことがわからない時期があります。 何をしたらいいのか。 どこへ行けばいいのか。 このままでいいのか。 そんなとき、未来をはっきり決めようとすると、 かえって苦しくなることがありま […]
「自分はこういう人間だ」と思っているとき、 その言葉の中には、これまでの出来事がたくさん詰まっています。 失敗したこと。 傷ついたこと。 誰かから言われたこと。 うまくできなかったこと。 そう […]
やってられないな、と思ったら、 本当に、 やってられないのかもしれません。 無理に納得しなくていい。 いい人にならなくていい。 今日はもう、 「やってられないな」 で、いいのです。
わからないことがあると、 つい、その先を知ろうとする。 どうなるのだろう。 これでよいのだろうか。 けれど、人生には、どうしても先の見えないところがある。 その見えないところまで、今の自分が引き受けようとすると、不安にな […]
嫌なことがあると、 何度もそのことを考えてしまいます。 どうしてあんなことを言われたのか。 なぜ、あんなことになったのか。 けれど、考えているだけでは、 心が疲れてしまいます。 そんなときは、 小さなノート […]
相手を変えようとすると、 言葉は強くなります。 相手の言葉を、 そのまま受け取り、 そのまま返す。 それだけで、 心まで巻き込まれずに すむことがあります。
誰かの言葉に、 すぐ答えを返そうとしなくてもいいのです。 その人が話した言葉を、 そのまま返してみてください。 「そう感じているのですね。」 それだけで、 安心できることがあります。
人は答えを求めているとは限りません。 「そうだったのですね。」 そのひと言が、 張りつめていた心を ゆるめることがあります。 理解されようとする気持ちは、 それだけで少し軽くなるのです。
話を変えなくても、 励まさなくても、 教えなくてもいい。 その人が話した言葉を、 大切に受け取り、 そっと返してみる。 「わかってもらえた。」 その安心が、 次の言葉につながっていきます。
