早く元気になろうとすると、 心は急かされてしまいます。 花が咲く速さを 変えられないように、 心にも、 その心だけの時間があります。 焦らなくて大丈夫。 今日という一日を、 静かに過ごしてください。
何気ない毎日の中にも、 見えない重さがあります。 誰にも気づかれないまま、 動けなくなることもあります。 そんな日は、 何もしなくていいのです。
泣けない日があっても、 悲しみがないわけではありません。 涙は、 心が安心できたときに ようやく流れることがあります。 だから、 今は泣けなくても、 あなたがおかしいわけではないのです。
「もう少しだけ」 そう言って、 何度も自分を励ましてきたのでしょう。 だから今、 力が出なくなったのは、 弱くなったからではありません。 ここまで、 十分に歩いてきたということです。
朝が来ることが、 つらい日があります。 今日を始めるだけで、 精一杯の日があります。 そんな日は、 前を向かなくてもいいのです。 今日を終えられたら、 それだけで十分です。
ある人が大きな川の向こう岸にいる。 だから話すときには そこから叫んでもらわないといけない。 けれど川の流れは強く、 そこを渡ることはできない。 だから、大きな声で […]
いろいろな人がいます。 いろいろな考えがあります。 けれど、 あなたは、あなたです。 最後に決めるのは、 いつも、あなたです。 その選択を、 誰かが代わりに生きることはできません。 だから、 あなたの歩幅で、 あなたが選 […]
誰にもわかってもらえない。 そう感じる夜があります。 けれど、 「誰もいない」と感じることと、 「誰もいない」ということは、 同じではありません。 今は、 その違いを探さなくても大丈夫です。 ゆっくり休んでください。
心は動かなくなって、 何を見ても、 何を聞いても、 反応できないことがあるかもしれません。 それでも、 これまでの時間の中には、 あなたを支えようと、 手を差し伸べてくれた人がいました。 今は、 そのことさえ感じられなく […]
誰かの言葉が、 いつまでも心に残る日があります。 傷ついたことを、 なかったことにしなくていいのです。 明日は、 あなたが安心できる人の顔を、 ひとり思い浮かべてみてください。
