高知

2026年1月17日

最初に心理学を知ったのは、自分のことがまったくわからなくなったときだった。知ることで、少しだけ楽になって、言葉を持つことで、ようやく自分とつながれた気がした。本当は、その先にもたくさ […]

2026年1月16日

どうしても無理だと感じるそんな強い気持ちが自分のなかにあるそれはあなたを守ろうとする強い意志かもしれない融通がきかないと自分を責めることもあるでも　そういう部分がある […]

2026年1月15日

「自己肯定感」というのは自信満々になることでもポジティブを続けることでもありませんうまくできない日も落ち込む日も「それでも、今の自分でいい」「これでいい」そう思える感覚です一生懸命周りに合わせて生きてき […]

2026年1月14日

相談をする。誰かに話をする。それはとても自然な行為のはずなのに、この社会では、意外と難しく感じられることがあります。「これくらいで相談していいのかな」「自分で何とかするべきじゃないか […]

2026年1月8日

「いま」をどう感じているかそれを　少しだけ立ち止まって見つめてみるなにを否定していてなにを肯定しているのかなにが悲しくてなにに怒っているのか普段は流してしまうけれどその一つひとつがまぎれもなく自分の「いま […]

2026年1月7日

今日も　あの猫に会えた道でときどき顔を合わせるあの猫それだけで　少し気持ちがやわらぐ家族が幸せで　あたたかくなる話を聞いたうまくいったことや穏やかな時間が続いている話聞いているこちらまで　胸の奥 […]