あなたの在り方が重要なのです
2026年1月10日
誰かに投げかけられる言葉は、 ひとつの同じ内容であっても、 受け取る人が違えば、感じ方も違います。 十人いれば、 十通りの受け取り方がある。 その中には、 あなた自身の感じ方―― 「わたし」の受け取り方も含まれています。 […]
カウンセリングの空間
2026年1月9日
考え方や感情を 少し整えたいとき 人生の選択を 自分の言葉で確認したいとき 弱いから行く場所ではなく 自分を理解するための 静かな点検の時間 感情を溜め込まず 誰にも遠慮せず 安全に話せる場所 […]
この世界には 素敵なことだってちゃんとあるんだ
2026年1月7日
今日も あの猫に会えた 道でときどき顔を合わせるあの猫 それだけで 少し気持ちがやわらぐ 家族が幸せで あたたかくなる話を聞いた うまくいったことや 穏やかな時間が続いている話 聞いているこちらまで 胸の奥 […]
メンタルヘルスへの接点
2026年1月6日
メンタルヘルスは 私たちにとって とてもハードルの高いものです 恥の文化や 空気を読むことを求められる社会のなかで 誰かに心を開いて話すことは 決して簡単なことではありません この社会では 「自分で何とかすること」 「周 […]
今年も自分のこころを大切に
2026年1月1日
あけましておめでとうございます。 今年も どうぞよろしくお願いいたします。 今年、 自分のこころを保つために 大切にしていたいこと。 ・やさしさ。 ・小さな、いろいろな生命への祈りと感謝。 ・笑顔になれること。 ・小さな […]
なんでもないことへの祈り
2025年12月31日
朝、ちゃんと目が覚めますように 湯気の立つお茶がおいしくありますように 理由のない不安が 理由のないまま、ほどけていきますように だれかと比べなくても 自分の歩幅が、今日はこれでいいと思えますように 大きな […]