心がざわつくときは…
心がざわつくときもあります。 そんなときも、焦ったり、自分を責めたりしなくて大丈夫。 頭のなかでは「どうにかしなきゃ」と思っても、心が追いつかないこともあります。 それも決して悪いことではありませんし、あなたが弱いわけで […]
傷つくような言葉を言われたとき
誰かの言葉で心がざわつく瞬間。 そういう日も、ありますよね。 その言葉を放った誰かの心の底には、実は「その人自身の痛み」が潜んでいることがあります。 それが無意識にあなたに投げかけられたときに、 あなたの中にある、昔の傷 […]
誰かを生きている、あなたへ。
ときどき、私たちは「自分を生きている」つもりで、 気づかないうちに「誰かの期待」や「誰かの願い」を生きていることがあります。 親の望む子ども像。 周りが認める社会人像。 「こうあるべき」という声が、自分の声を覆い隠してし […]
あの日から差し込む光
日々の忙しさに追われると、心はいつしか狭く、小さくなってしまいます。 そんなときは、心の奥にしまい込んでいた小さな思い出を、そっと取り出してみましょう。 心の箱を開けると、あの日の光が胸に差し込み、あたたかさが体の奥まで […]
無理に元気にならなくていい
思うように動けない日って、あります。 やる気を出そうとしても、心がついてこなくて、 何もしたくないまま時間だけが過ぎていく。 そんな自分を見て、情けなく感じたり、 「もっとできるはずなのに」と責めてしまうことも。 そんな […]
やさしく、笑いかけてみてください
ときどき、自分を責めたくなることもありますよね。 あのときの言葉、あの態度。 もう少し自分でいられたら、こんな私じゃなかったら… そう思うことも、きっとあるでしょう。 ところで、あなたには「誰かを大事にできた」記憶はあり […]
生きているということ
私たちの心は、本当に忙しいものです。 楽しい出来事があっても、どこかで不安を感じたり、 「もう大丈夫」と思ったそばから、また涙がこぼれたり。 心は、まるで波のように寄せては返しながら、 そのたびに少しずつ姿を変えていきま […]
過去は、星の光のようなもの
私たちの心には、過去の出来事が光のように残ります。 それは痛みであっても、優しさであっても、 人生の深みや温かさへとつながっていくものです。 けれど、その光にとらわれすぎると、 「いま」という時間が、見えにくくなることも […]
