あなたのなかに不安はありますか
水田 透あなたのなかに不安はありますか
外からは見えなくても
それは確かにあるものですよね
心の奥で小さく揺れているその気持ちを
どうか否定しないでください
完璧な人も 完璧な社会も
完璧な家族もいません
だから迷ったり立ち止まったりしても
とても自然なことです
わからないなりに転んで
立ち上がって歩くあなたの
その一歩一歩にちゃんと意味があります
誰かと比べて落ち込む日もあるかもしれない
でもそれもあなたが感じている証拠です
感じることすべてが あなたの一部であり
そのままのあなたは十分に価値があります
不安や迷いがあっても
大丈夫です
そのままのあなたを
認めてあげてください
やさしさを自分に向けることで
少しずつ心は温まります
ゆっくり呼吸をして
今ここにいる自分を
抱きしめてあげてください
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