日常

日々の生活のこと。

家族関係
「この子のために」と思い続けてきたあなたへ新着!!

「この子のために」 そう思えば思うほど、 自分を追い詰めてしまうことがあります。 うまく関われていない気がしたり、 何かが足りないのではないかと、 自分を責めてしまった夜も あったかもしれません。 でも、それは 愛情が足 […]

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言葉にならなかった感情の話── 家族のように暮らして、わかったこと

発達障害のある人と 家族のように 長い時間を一緒に暮らしていました きれいごとでは済まない日も 優しさだけでは どうにもならない夜も 何度もありました 本人の苦しさも 支える側の孤独も どちらも本当だと 私は知っています […]

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あなたの今を

「いま」をどう感じているか それを 少しだけ立ち止まって見つめてみる なにを否定していて なにを肯定しているのか なにが悲しくて なにに怒っているのか 普段は流してしまうけれど その一つひとつが まぎれもなく自分の「いま […]

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日常
この世界には 素敵なことだってちゃんとあるんだ

  今日も あの猫に会えた 道でときどき顔を合わせるあの猫 それだけで 少し気持ちがやわらぐ 家族が幸せで あたたかくなる話を聞いた うまくいったことや 穏やかな時間が続いている話 聞いているこちらまで 胸の奥 […]

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湯気

湯船に浸かってみる   ゆっくり 静かに   なにかを がんばらなくても   なにかを わかろうとしなくても   昨日と 何も変わらなくても   それでも 今日は 自分を […]

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見えない希望の糸

希望を語りたい。 けれど、ちっとも希望なんてない―― そんなふうに感じるときがあります。 何を信じたらいいのかもわからず、 心の中が静かに沈んでしまう夜もあります。 それでも、 あなたが少しだけ希望を保てれば、 この世界 […]

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晴れの日と雨の日

明るいイメージも、暗いイメージも。 どちらも自然に心に浮かんでくるものです。 私たちは「明るい方を持たなければ」「前向きでいなければ」と思いがちですが、実は暗いイメージや不安な気持ちも、とても自然なもの。 その気持ちをな […]

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心を軽くする『さようなら』の持ち方

心を軽くする『さようなら』の持ち方 あなたは、『さようなら』を心に持つことを意識したことがありますか? 私たちは普段、感謝の気持ちを伝える「ありがとう」はよく意識しますが、 「さようなら」を心に持つことは意外と少ないもの […]

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今日の自分を褒めてあげる

どんな感情も、どんな経験も、 捉え方ひとつで変わっていきます。 「失敗した」と思う出来事も、見方を変えれば「学び」になり、 「弱さ」と思っていた部分も、誰かとつながる大切なきっかけになります。 だからこそ、今日の自分をま […]

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日常
安心と呼吸

日々の繰り返しの中で、誰にでもふとした瞬間に不安な気持ちが訪れることがあります。 理由がはっきりしている場合もあれば、「なぜか胸がざわざわする」「落ち着かない」という形でやってくることもあります。 そんなときにおすすめな […]

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