#カウンセラー
『少し、お話してみますか。』
2026年3月26日
少し、お話ししてみますか。 『……うまく話せるかわからなくて。』 大丈夫ですよ。 まとまっていなくてもいいですし、 言葉にならないままでも大丈夫です。 誰かに話すことの意味は、 答えをもらうことじゃないんです。 声に出し […]
『変わらなきゃいけないと思います』
2026年3月25日
『変わらなきゃいけないと思います』 そうですね、 そう思ってしまうこと、ありますよね。 変わりたいのに変われないと、 どこか自分が足りない気がして、 嫌になることもあると思います。 でもその「変われない」は、 本当に欠点 […]
ずっと握りしめてきたものを
2026年3月23日
ずっと握りしめてきたものを すぐに変えようとしなくていい。 それは、 それだけ大切にしてきた証だから。 話していく中で、 自分が何を握っていたのかに気づいたり、 少しだけ力をゆるめてもいいかもしれない、 そ […]
まだ言葉になっていないもの
2026年3月18日
」 うまく説明できない気持ちが 心の中に残ることがある 何が悲しいのか 何が引っかかっているのか まだはっきりしない そんなとき 急いで結論を出さなくてもいい その曖昧な感じを 少しだけ大切に持っておく するとあるとき […]
「自分はこういう人間だから」
2026年3月15日
「自分はこういう人間だから」 そんなふうに自分を説明する言葉を いつのまにか信じてしまうことがある でもその言葉は 本当の自分そのものというより これまでの経験の中で 少しずつ形づくられてきた ひとつの「物語」かもしれな […]