2026年5月5日
また心配が始まった。 うまくいかなかったら。 迷惑をかけたら。 嫌われたら。 頭が、止まらない。 でもその心配は、 誰かのことを なにかのことを 大切に思う気持ちが 形を変えたもの。 こんなに誰かを なにかを、 大切に思 […]
2026年5月4日
しんどい。 でも、何がしんどいのか うまく言葉にできない。 それでいい。 全部わからなくていい。 説明できなくても、 整理できなくても、 「なんかしんどい」と 感じているあなたのその身体は あなたよりあなたのことを知って […]
2026年5月2日
また自分を責めてしまった、 と気づいた夜。 そのたびに、どれだけ疲れただろう。 ずっと、よくがんばってきたね。 責めることに慣れすぎていて、 それが当たり前になっていた。 でも、気づけたということは 少しだけ、自分に戻っ […]
2026年4月29日
5月のカウンセリング、更新しました。 少し疲れている人も、 なんとなくモヤモヤしている人も。 言葉にならないままでも大丈夫です。 話せるタイミングで、どうぞ。
2026年4月28日
誰かに支えられ、守られている。 その安心感はとても温かいけれど、 時として、その温もりが自分を縛る「鎖」のように感じてしまう瞬間もあります。 「本当は一人で生きていきたい」 それは周囲への拒絶でも、薄情さでもない。 自分 […]
2026年4月27日
ゴールデンウィーク。 「楽しまなきゃ」という空気が、じわじわとしんどい。 旅行でも、予定でもない。 ただ、この長い時間をどう過ごせばいいかわからない。 そういう人が、毎年この時期に増えます。 休日は休むためにあるはずなの […]
2026年4月26日
感覚を大切にすること 直感や違和感は、 言葉や思考よりも先に、本質に触れている 身体の感覚に従うほうが、 合理や計算よりも、正しいことがある 嫌なものには、無理に近づかなくていい 相手が放つものも、 受け取らなければ、相 […]
2026年4月25日
誰ともつながってない気がする夜。 でもそんな時でも 同じ夜を越えてる人がいる。 声にはしなくても、 同じ重さを抱えて、 どこかで静かに耐えている人がいる。 ⸻ 誰ともつながっていない気がする夜。 それでも、同じ暗さを歩い […]
2026年4月24日
どんな価値も ほんとは、自分の中にしかない 否定も 肯定も そのためにある 自分を確立するために 世界も 社会も ルールも 「こうあるべき」も どこか不確かで 揺れている だからこそ 確かなものは 自分の中にしかない 外 […]
2026年4月23日
静かな時間にしか、 触れられない安心がある。 誰とも比べなくていい場所で、 誰かに見せる必要もないまま、 ただそのままでいていいと思える瞬間。 賑やかさの中では気づけなかったものが、 ふっと輪郭を持って現れてくる。 小さ […]
