#カウンセリング

家族関係
依存

依存していると分かっている それはもう 薄々ではなく はっきりと それがないと落ち着かないことも 一日の流れがどこか不安定になることも 自分ではよく分かっている いつのまにか それは 「頼りにしているもの」なのか 「手放 […]

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家族関係
家族のために

家族のために生きてきた人がいる。 振り返ると、それは特別な覚悟というより、 いつのまにか「当たり前」になっていた。 誰かの役に立っている間は、 自分の気持ちを後回しにしても、 それなりにやっていけた。 忙しさや責任が、 […]

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家族関係
小さな罪悪感

親の期待に応えようとするたび、 その人の胸には 小さな罪悪感が積もっていった。 逃げたいと思う自分が悪いのか、 それとも 応え続けられないこと自体が もう限界なのか。 責めたい相手も、 正しい答えも見つからないまま、 気 […]

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思考
「本当に大事なものは、目には見えない」

サン=テグジュペリは 「本当に大事なものは、目には見えない」と言いました。 この言葉は、 ロマンチックな表現として 受け取られることが多いかもしれません。 けれど、心理の視点から見ると、 とても現実的なことを言っています […]

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思考
それは弱さではなく 自然な反応

「どうしてこんなにしんどいんだろう」 そう感じるとき、多くの人は 「自分の心が弱いからだ」と考えてしまいます。 でも、実際にはそうとは限りません。 しんどさの正体は、 無理のある仕組みや環境の中で、 長いあいだ頑張り続け […]

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思考
意思と融通

どうしても無理だと感じる そんな強い気持ちが 自分のなかにある   それはあなたを守ろうとする 強い意志かもしれない   融通がきかないと自分を責めることもある   でも そういう部分がある […]

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日常
この世界には 素敵なことだってちゃんとあるんだ

  今日も あの猫に会えた 道でときどき顔を合わせるあの猫 それだけで 少し気持ちがやわらぐ 家族が幸せで あたたかくなる話を聞いた うまくいったことや 穏やかな時間が続いている話 聞いているこちらまで 胸の奥 […]

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