否定

2026年2月25日

つらいときほど　笑顔をつくって人を安心させようとすること　ありませんか自分も不安なのに場の空気を壊さないように重くならないように冗談にして　なかったことにする泣きたいはずなのに　先に笑みが浮かぶ […]

2026年1月28日

親の期待に応えようとするたび、その人の胸には小さな罪悪感が積もっていった。逃げたいと思う自分が悪いのか、それとも応え続けられないこと自体がもう限界なのか。責めたい相手も、正しい答えも見つからないまま、気 […]

2026年1月18日

自分が誰かに評価されることをそれが良くても、悪くても「そういうものだ」と受け入れているとする。その「誰か」はあなたにとって、この世界のすべての人だろうか。もし、そうではないのなら。あなたはなぜ、その人の評価な […]

2026年1月15日

「自己肯定感」というのは自信満々になることでもポジティブを続けることでもありませんうまくできない日も落ち込む日も「それでも、今の自分でいい」「これでいい」そう思える感覚です一生懸命周りに合わせて生きてき […]

2026年1月8日

「いま」をどう感じているかそれを　少しだけ立ち止まって見つめてみるなにを否定していてなにを肯定しているのかなにが悲しくてなにに怒っているのか普段は流してしまうけれどその一つひとつがまぎれもなく自分の「いま […]