新月から冬至までのあいだ
2025年12月21日
昨日は 新月でした それは まだ かたちにならないもの 言葉になる前の こころの動きが 静かに 揺れはじめる日です そして 今年の冬至は 12月22日午前0時03分 です この日を境に 少しずつ日が長くなり […]
それで いいんじゃないの
2025年12月20日
ちゃんとしていたい と思う 素敵な風のように 軽やかで まっすぐで 誰かに心地よく届く存在でいたい そう思う気持ちは たしかにある でも実際には 言い訳をしてしまったり 責任の所在を曖昧にしたり 自分を守るための理屈を並 […]
今日できる最高のこと
2025年12月19日
こころからの気持ちで 何かを だれかに届けてみる 大きなことでなくてもいいし あなたにできることで かまわない それは ほんの ささやかなものでいい 人に声をかけること 話を聞くこと 黙ってそばにいること ごはんを作って […]
今日はちょっと整えられない日(もある)
2025年12月17日
今日はなんだか、心も体も重い。 前向きになれない。 何も考えたくない。 そんな日は、無理に動いたり、元気を出そうとしたりしなくて大丈夫。 そのままの自分を少しだけいたわる、小さなセルフケアを試してみませんか […]
渡り鳥のように生きるということ
2025年12月15日
渡り鳥は、遠くに旅立つ。 あの小さな身体で、空を越え、海を越え、見えない距離を飛んでいく。 彼らは、なにを思っているのだろう。 そして、なにを置いていくのだろう。 肩書きも、住所も、名刺もない。 「ここに属 […]