2025年11月3日
人生の中では、どうしても落ち込むときがあります。 うまくいかないことが続いたり、迷ったりすると、 「自分は間違っているのかも」と思ってしまうかもしれません。 でも、大丈夫。 どんな選択も間違いではありません。 そのときの […]
2025年11月2日
カウンセリングに行ってみようかな―― そう思うとき、その心の中ではいくつもの気持ちが重なっています。 誰にも言えない苦しさを抱えて、 「このままではいけない」と感じるときもあれば、 ただ、自分の中のもやもやを整理したいと […]
2025年11月1日
誰かと比べたくなる日がありますよね。 SNSを見て、友達の話を聞いて、自分は…と気持ちが沈むこともあるかもしれません。 その気持ちは、とても自然なことです。 比べてしまうのは、あなたが日々を懸命に生きている証でもあります […]
2025年10月31日
カウンセリングとは、心の扉を静かにひらく時間です。 そこでは、誰かに話すことで、自分の心の声が少しずつ聴こえてきます。 自分自身との対話をはじめるのです。 日々の中で、私たちは知らず知らずのうちに“頑張る自分”を演じてい […]
2025年10月30日
私たちは、つい「頑張らなきゃ」と思ってしまいます。 けれど、本当に必要なのは、がんばることよりも「自分の声を聴くこと」かもしれません。 やりたいことがあるときも、ただ休みたいときも、 そのどちらのなかにも“あなたらしさ” […]
2025年10月29日
人との距離感というのは、むずかしいものです。 近づきすぎても、遠ざかりすぎても、どちらも息苦しく感じることがあります。 でも、そのバランスを取り戻す鍵は、 案外「自分との距離」にあるのかもしれません。 誰かに合わせすぎた […]
2025年10月28日
「しなければ」と思うと、心は少し固くなります。 やらなきゃ、頑張らなきゃ、ちゃんとしなきゃ。 そんなふうに思う気持ちは、まじめで、誠実で、やさしい心の証でもあります。 でも、その「しなければ」が積み重なると、 心はぎゅっ […]
2025年10月27日
日常の中では、気づかぬうちに心も身体も緊張しています。 「もう少し頑張らなきゃ」と思う気持ちが、知らず知らずのうちに重荷になっていることもあります。 だから、ここで少し立ち止まってみましょう。 今日の疲れを、そっと降ろし […]
2025年10月26日
私たちは、現実に合わせようとして、 自分の心の中にある想いやイメージを、 「間違っているのかも」と思うことがあります。 でも、本当はその“内側の世界”にも意味があります。 たとえば、誰にも話していない「こうなったらいいな […]
2025年10月25日
私たちは、どうしても 「よい・悪い」「正しい・間違い」と 世界を分けて見ようとします。 でもそのどちらにもとらわれない瞬間―― 「ただ与える」気持ちでいられる時間が、 心を静かに満たしてくれることがあります。 与えるとい […]
