自分でいて、いいんだよ

誰かと比べたくなる日がありますよね。
SNSを見て、友達の話を聞いて、自分は…と気持ちが沈むこともあるかもしれません。
その気持ちは、とても自然なことです。
比べてしまうのは、あなたが日々を懸命に生きている証でもあります。

でも、覚えていてほしいのは、あなたはあなただけだということ。
私たちも自然の一部で、森の木々や葉っぱの一枚一枚、流れる川、石、空に浮かぶ雲と同じように、ひとつとして同じ存在はありません。
だから、ありのままの自分でいていいのです。
無理に変わる必要も、誰かに合わせる必要もありません。

時には、自分の気持ちがわからなくなることもあるかもしれません。
そんなとき、カウンセリングは自分自身の声にそっと耳を傾ける時間として役立ちます。
「今の私はどう感じているのか」「本当に大切にしたいことは何か」を一緒に整理することで、比べることから少しずつ自由になれます。
ここでは誰かと比べる必要はありません。
安心して、自分の気持ちに向き合ってみませんか。

お読みいただき、ありがとうございます。
あなたの日々が安心のなかにありますように。

投稿者プロフィール

水田 透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田 透

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