前向きにならなくていい

元気にならなければ。
前向きでいなければ。
そう思ってしまう日があります。

でも、すべての日に
元気が必要なわけではありません。

今日はただ、
無事に一日を終えられた。
それだけで、
十分な日もあります。

何かを成し遂げなくてもいい。
昨日より前に進めなくてもいい。

不安を抱えたまま過ごしたことも、
気力が出ない中で
一日をやり過ごしたことも、
それ自体が
あなたが生きていた証です。

誰にも気づかれなくても、
その一日は
ちゃんと意味を持っています。

だから今日は、
元気にならなくていい。
無事に終えられたなら、
それで十分です。

投稿者プロフィール

水田 透くれたけ心理相談室（高知支部）心理カウンセラー

相談者様の心にそっと寄り添い、少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
心理カウンセラー　水田 透

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