「カウンセリングに行ってみたい」と思うとき
2025年11月2日
カウンセリングに行ってみようかな―― そう思うとき、その心の中ではいくつもの気持ちが重なっています。 誰にも言えない苦しさを抱えて、 「このままではいけない」と感じるときもあれば、 ただ、自分の中のもやもやを整理したいと […]
自分でいて、いいんだよ
2025年11月1日
誰かと比べたくなる日がありますよね。 SNSを見て、友達の話を聞いて、自分は…と気持ちが沈むこともあるかもしれません。 その気持ちは、とても自然なことです。 比べてしまうのは、あなたが日々を懸命に生きている証でもあります […]
動くことと、休むこと
2025年10月30日
私たちは、つい「頑張らなきゃ」と思ってしまいます。 けれど、本当に必要なのは、がんばることよりも「自分の声を聴くこと」かもしれません。 やりたいことがあるときも、ただ休みたいときも、 そのどちらのなかにも“あなたらしさ” […]
「しなければ」と思うとき
2025年10月28日
「しなければ」と思うと、心は少し固くなります。 やらなきゃ、頑張らなきゃ、ちゃんとしなきゃ。 そんなふうに思う気持ちは、まじめで、誠実で、やさしい心の証でもあります。 でも、その「しなければ」が積み重なると、 心はぎゅっ […]
それでいいし、それがいい
2025年10月24日
安心はどんなものかと、想像してみる。 やさしさはどんなものか。 涙はどうか。 人と関わるなかで、 どこかで「ちゃんとしなきゃ」「無理してでも頑張らなきゃ」って思ってしまうことがある。 でも、本当のやさしさって、 無理をさ […]