いつもならできることが、 今日はできない。 それでも、 いつもどおりにやろうとするから、 余計に疲れてしまう。 調子の悪い日にまで、 普段の自分を求めなくても いいんじゃないでしょうか。 自分のことなのに、 案外そのあた […]
今日できなかったことを、 夜になって思い出す。 あれもできなかった、 これもできなかったと、 頭の中で一日をやり直してしまう。 でも、できなかったことがあるからといって、 一日全部が駄目だったわけじゃない。 そんなふうに […]
何かがうまくいかないとき、 原因をひとつに決められないことがあります。 自分の問題だと思っていたことが、 場所を変えると違って見えたり、 誰かとの関係のなかで、 初めて輪郭を持ったりする。 ばらばらに見えていたものが、 […]
久しぶりに会う人と話していると、 昔と変わらないところと、 ずいぶん変わったところがあることに気づきます。 仕事が変わったり、 住む場所が変わったり、 考え方が変わったり。 でも、昔から変わらないものもある。 本人は気づ […]
悲しいことがあった日は、 一日中ずっと悲しいままなのだと思ってしまいます。 朝から気分が重くて、 何をしていても、ふとそのことを思い出す。 でも、そんな日にも コーヒーがおいしい瞬間があったり、 くだらないことで少し笑っ […]
誰かに言われたことより、 自分で考えて出した答えのほうが、 あとになって残るものです。 たとえ、それが間違っていたとしても。 あのときは、あれしか考えられなかった。 いろいろ考えて、迷って、 それでも自分で決めた。 だっ […]
こだわりって、持っているときは こだわっていることに気づかなかったりします。 こうじゃなきゃ嫌だとか、 こうするべきだとか。 別に誰かに頼まれたわけでもないのに、 自分で決めたルールを自分で守っている。 それで疲れてしま […]
手放す、というのは 何かを諦めることとは少し違う気がする。 ずっと持っていたものを、 もう持たなくてもいいと思えること。 昔の自分とか、 誰かに言われた一言とか、 あのときこうしていれば、という考えとか。 そういうものは […]
憂鬱な日もある。 何をするにも疲れてしまう日もある。 ふとしたことで腹が立ち、 自分でも持て余すような怒りが残ることもある。 そういうものは、 心が弱いから生まれるとは限りません。 長いあいだ心労を重ねてきたとき、 心は […]
習慣というものは、 いつの間にか身につき、 いつの間にか自分を支えている。 毎日同じことをしていると、 それは「自分で選んでいる」という感覚さえ なくなっていくことがあります。 けれど、 その繰り返しのなかに、 心が静か […]
