今日・昨日・明日 一行ずつ 書いてみる 今日起きたこと できたこと 昨日 したかったこと 明日 できること ノートでも手帳でも 走り書きでいい 続けていける 小さなことをつくる […]
感情を「処理」する前に、 まず「ある」と認めること。
人は一日に何十もの感情を経験しながら、 そのほとんどを流している。
その劣等感も、誰にも言えないまま抱えているその重さも。 無理に光に当てなくていいし、誰かに届いて共感されなくてもいい。 言葉にした瞬間に、安っぽい「悩み」という枠に収まってしまう気がするなら、 今のこの、どうしようもなく […]
境界があいまいな世界で、 誰かの気持ちと自分の気持ちが混ざっていく。 分けることは、冷たいことじゃない。
春になれば 少し楽になる そう思いながら 何度も冬を越えてきた あなたもそうやって ちゃんとここまで来た この世界には たくさんの感情が 渦巻いているし いろいろな気持ちに触れて […]
見えないものを大事にしてきたから、 見えるものにうまく立てなくなることがある。 そんなとき、一緒に立ち位置を探す時間があってもいい。
境界がない優しさの中で、 自分がどこまでなのか分からなくなることがある。 そんなときは、静かに「ここまでが自分」と感じる場所を探してもいい。
